Es geht ums Laufen, aber auch darum, Motivation und die Grundlage für einen gesunden, fröhlichen und energiereichen Lebensstil zu schaffen. Bewegung (und gerade Laufen) ist ein Grundbedürfnis des Menschen, wirkt Depression und innerer Unruhe entgegen, verleiht einen frischen Verstand und verbindet mit dem Körper.

Diese Challenge wird deine Fitness, Selbst- und Körperbewusstsein, und deine Lebenskraft steigern. Die Arbeit an einem effizienten Trainingsplan erreicht viele Aspekte des Lebens: die Kunst der Haltung, des Atmens, des Schlafens, der Ernährung, des Loslassens und der Achtsamkeit, sowie der Verkörperung von Selbstsicherheit und Zugehörigkeit.

Diese Challenge schenkt dir

• Initiationsenergie
• professionelle Informationen auf aktuellem wissenschaftlichen Niveau
• Support in guten und schlechten Zeiten
• und wenn du möchtest eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die sich ähnlichen Herausforderungen stellen und durch running highs Freude, Freiheit, Wohlbefinden und Zugehörigkeit kokreieren.

Unser Leben ist ein Erfahrungs- und Entwicklungsprozess des Mensch-seins und durch sportliche Ziele wie einem Laufevent, dass deine Entwicklung durch Training fordert, kannst du diesen Erweiterungsprozess in Bewusstsein, Form-, Materie- und Selbstentwicklung auf eine sehr gesunde Art und Weise unterstützen und ihm Richtung geben. Lass es eine selbstbestärkede Reise sein, mit gewünschten und überraschenden Ergbnissen, die dein Körperbewusstsein steigern, dein Ego-Schweinehund überwinden und die die ein oder anderen begrenzenden Glaubenssätze sprengen.

Laufen dient als grundlegende Fitnesssteigerung für jede andere Sportart, ist aber auch ein großartiger Leistungssport für sich gesehen, bei dem due deine Grenzen ausloten kannst und persönliche universelle Muster kennenlernst die den Mechanismen des eigenen Verstandes zugrunde liegen.

Laufen kann Stress lösen und den Kopf frei machen: fast wie von selbst kann man sich damit in der Natur von Alltagsstress und Arbeitsbelastungen lösen und damit nicht nur glücklich und ausgeglichen, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens selbstverbunden effizienter, zielgerichteter und leistungsfähiger werden.

Klingt gut und ist in den meisten Lebens-Fällen sogar essenziel wenn du gesund bleiben möchtest bis ins hohe Alter.

Mit der Frühlingschallenge und einem Laufevent Ende April oder Mai startest du mit einer super Fitnessgrundlage in den Sommer 2025.

6. April Österreich, Wien Marathon (21km, 42km, Staffel)

https://www.vienna-marathon.com/

Zb. dei Halbmarathondistanz als Trainingslauf

27. April, Deutschland, Düsseldorf (21km, 42km, Staffel)

https://www.duesseldorfmarathon.de/

Einige Läufer sind schon angemeldet, Holger und Ulli sind auch dabei. Come Join us!

3. Mai, Österreich, Innsbruck (42km Trailrun)

Innsbruck Alpine K42 Trailrun

18. Mai, Österreich, Salzburg (21km, 42km, Staffel)

https://salzburg-marathon.at/de/

• Unser UTRC Trailrunevent wird hier bald erscheinen, sobald es festgelegt ist. Sendet uns gerne Vorschläge und Ideen!

• Weitere Eventvorschläge im Spätsommer/Herbst für die Sommertrainingchallenge folgen ebenfalls in Kürze.

März:

• Track-Workouts Aachen Königshügel Dienstags und Donnerstags
• Track-Workouts Klag/Villach Dienstags und Donnerstags
• 28./29./30. Laktattests und Laufanalyse Stadion Klagenfurt/ Villach
• 29./30. Laktattest und Laufanalyse Köln (mit Marco Fischer oder Jan Hüllen)

April:

• Track-workouts Aachen Königshügel Donnerstags
• 27.4. Düsseldorf Marathon

Feedback Reviews des Sommertrainingschallenge und Wintertrainingschallenge: