Lieber Sportsfreund,
herzliche Willkommen in diesem Lauf Club Space. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und neugierig darauf, was wir zusammen erleben werden, um dich zu bestärken und in die Freiheit laufen zu sehen.
Für mich ist Laufen ein Grundbedürfnis und eine Grundlage für alle anderen Sportarten und Abendteuer für die ich atme und lebe. Ich liebe das Laufen wegen seiner Einfachheit und den Grundprinzipien die sich auf alle anderen Bereiche des Lebens übertragen lassen. Aus einem Motiv, Motivation und Momentum zu generieren, besser zu werden, in den Fluss zu kommen, den Körper zu konditionieren als auch ihm zu folgen, sind ein paar Aspekte davon. Die Bandbreite von Trainingsvarianten als auch das unbeabsichtigte Laufen und Stressreduktion sind unglaublich wichtige Tools in meinem Leben und ich freue mich sie weiterzugeben und zu sehen, wie sie dein Leben bereichern.
Nachdem ich 2013 und den drei folgenden Jahren drei Knieoperationen hatte und beide Knie traumatisiert waren, begann ich gezielter zu trainieren und den Wert von funktionellem Training (Stabilität, Mobilität, Flexibilität, warm-ups etc) zu nutzen.
Heute Laufe ich lange Distanzen ohne Schmerzen und Limitationen, fahre Rennrad, gehe auf Bergtouren oder ich Klettere ambitioniert. Skitouren, als auch Skifahren und Snowboarden im Winter machen mir grenzenlos Freude.
Distziplin und Motivation, um in das eigene Körperbewusstsein und Leistungsfähigkeit zu kommen sind zwei große Faktoren, die sehr viel Eigeninitiative benötigen und Energie brauchen, die ich dir als Coach gerne schenken möchte mit dem Ziel, dass du dein Wohlbefinden steigerst, Freude durch körperliche Leistung erfährst und du deine Freiheit, Selbstbewusstsein und Möglichkeiten für Abendteuer die auf Fitness aufbauen wachsen.
Ich bin gespannt, Dich kennen zu lernen und mitzuerleben, was dir deine Trainingsreise offenbart.
Sei dabei und schaffe dir Möglichkeiten für neue Verbindungen – um Liebe und Abenteuer zu entdecken und Wege zu kreiieren, Schritt für Schritt, manchmal schnell, manchmal langsam, in deinem Flow.
Laufbahn
Seit 2014 bin ich Zahnärztin und seit 2017 leidenschaftliche Forscherin in den Bereichen Langlebigkeit, Psychologie und Bewusstseinserweiterung.
Ich bin Ski- und Snowboardlehrerin, gebe Personal Training im Laufen und Coache auf Basis von Human Designe und den Genekeys.
Ich werde am Düsseldorf Marathon Ende April teilnehmen, dein ich als Grundlagentraining nutzen werde.
Ich ferue mich mit dir gemeinsam zu Trainieren! Deine Ulli
